Ζώντας με πολυτέλεια με το ελάχιστο φαντάζει πολύ δύσκολο, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι!
της Μαριαλένας Διακοπούλου
Οργάνωσε Καλύτερα τη Μέρα σου
Η καθημερινή μας ρουτίνα μας βοηθά να νιώθουμε ασφάλεια, να εξοικονομούμε ενέργεια ώστε να αντεπεξέλθουμε στις καθημερινές προκλήσεις. Η μονοτονία, όμως, πολλές φορές φαντάζει «εμπόδιο» και «βάρος» πάνω στην επιθυμία για αλλαγή και εξέλιξη, ενώ καταπιέζει την πολυπλευρικότητά μας.
Η καθημερινότητα, ο οικονομικός προϋπολογισμός και όλη αυτή η «βαβούρα» μοιάζουν να περιορίζουν τη δημιουργικότητά μας και το “πρόγραμμα” να ακολουθείται ασυνείδητα, χωρίς να καλύπτονται οι επιθυμίες μας.
Συνηθίζουμε να περιμένουμε μία στιγμή που θα αλλάξουν αυτά, αλλά μήπως η στιγμή έχει έρθει και δεν το έχουμε καταλάβει; Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς μπορείς να έχεις Πολυτέλεια με το ελάχιστο.
Πολυτέλεια με το ελάχιστο: Τι είναι η Υψηλής ποιότητας ζωή
Υψηλής ποιότητας ζωή σημαίνει για εμένα να έχεις όλα όσα χρειάζεσαι για να είσαι ισορροπημένος άνθρωπος. Η υψηλή ποιότητα δεν συνεπάγεται υψηλό κόστος. Το γέλιο, για παράδειγμα, είναι μία συνθήκη υψηλής ποιότητας στη ζωή μας. Τα οφέλη του είναι αμέτρητα, ενώ το κόστος του ανύπαρκτο. Έχει, λοιπόν, τη μέγιστη αξία με μηδενικό κόστος και όχι απλώς value for money.
Πρακτικές για να το πετύχεις
Πολυτέλεια με το ελάχιστο: Φρόντισε την Ψυχική σου Ευεξία
Η ψυχική υγεία έχει αρχίσει και γίνεται μέρος της καθημερινότητάς μας και λαμβάνει άλλη θέση στην κουλτούρα μας πλέον. Είναι μέρος της υγείας μας και τομέας που πρέπει να φροντίζουμε.
Μπορείς να βρεις διάφορες πλατφόρμες που προσφέρουν δωρεάν συνεδρίες γνωριμίας, για να έρθεις σε επαφή με τον κόσμο της ψυχοθεραπείας και να βρεις αυτό που σου ταιριάζει. Αν κάτι συστηματικό και με διάρκεια σε ενδιαφέρει, μπορείς να κοιτάξεις τις τοπικές δομές που υπάρχουν στην περιοχή σου ή όποια περιοχή σε εξυπηρετεί ώστε να ξεκινήσεις το προσωπικό σου ταξίδι.
Πολυτέλεια με το ελάχιστο: Αναβάθμισε τη Φυσική σου Κατάσταση
Η άσκηση μας βοηθά να κρατάμε το σώμα μας υγιές, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, ενισχύει την ψυχική μας υγεία και χαρίζει πολλά ακόμα οφέλη.
Μπορείς να ασκηθείς μόνος σου χωρίς κόστος, παρακολουθώντας έτοιμα βίντεο σε διάφορες δωρεάν πλατφόρμες. Είτε να εκμεταλλευτείς τις δωρεάν δομές της περιοχής σου που παρέχουν όργανα γυμναστικής σε δημόσιους χώρους.
Αν θέλεις μεγαλύτερο κίνητρο και παρέα, μπορείς να ακολουθήσεις διάφορες δωρεάν δραστηριότητες που θα βρεις εύκολα με μία αναζήτηση στο internet για γυμναστικές εκδηλώσεις. Με αυτόν τον τρόπο συνδυάζεις κοινωνικοποίηση και αυτοφροντίδα.
Η τακτική άσκηση προάγει την αίσθηση της ισορροπίας στη ζωή μας, ενισχύοντας την αυτοεκτίμηση και προσφέροντας ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση.
Πολυτέλεια με το ελάχιστο: Κάνε την Ευεξία σου Προσωπική Επένδυση
Φρόντισε τον εαυτό σου εκ των έσω. Φρόντισε το ωράριο του ύπνου σου και επένδυσε σε αγορές πραγμάτων για την προσωπική σου ευεξία. Για παράδειγμα, ενα καλό μαξιλάρι να βοηθήσει την ρουτίνα του ύπνου σου, αλλά και ένα μπουκάλι νερού με motivational quotes να σου δώσει κίνητρο να πιείς όσο χρειάζεσαι μέσα στην ημέρα.
Πολυτέλεια με το ελάχιστο: Πρόχειρο Φαγητό ≠ Αυτοφροντίδα (Πάντα)
Έχεις δοκιμάσει, αντί να ξοδέψεις αρκετά χρήματα σε έτοιμο φαγητό με χαμηλή διατροφική αξία, να ξοδέψεις τα μισά ώστε να αγοράσεις πρώτες ύλες και να ετοιμάσεις για εσένα νόστιμο και comfort φαγητό;
Το meal prepping μπορεί να σε βοηθήσει να οργανώσεις, να φροντίσεις τον εαυτό σου, ξοδεύοντας τα μισά χρήματα από ό,τι συνήθως.
Μην ξεχνάμε πως η λέσχη της σχολής που πιθανόν να έχεις πρόσβαση, προσφέρει ολοκληρωμένα μενού μεσημεριανού φαγητού και σου δίνει την ευκαιρία να συναναστραφείς με άλλους ανθρώπους που έχουν όμοια ενδιαφέροντα με εσένα.
Πολυτέλεια με το ελάχιστο: Εμπλούτισε την Κοινωνική σου Ζωή
Επένδυσε στις δραστηριότητες με φίλους. Ποιος είπε ότι χρειάζεσαι μεγάλο budget για να έρθεις σε επαφή με τους φίλους σου; Πάρε μέρος σε δωρεάν εκδηλώσεις και κινηματογραφικές βραδιές. Μαζευτείτε σε ένα φιλικό σπίτι και μαγειρέψτε όλοι μαζί τα αγαπημένα σας φαγητά.
Ντυθείτε, ετοιμαστείτε και απολαύστε τον αγαπημένο σας καφέ κάνοντας βόλτα στο κέντρο της Αθήνας.
Κανονίστε μία έξοδο σε ένα καλό εστιατόριο. Οργανώνοντας καλά τα οικονομικά σου και ξοδεύοντας εκεί που πρέπει και γλιτώνοντας περιττά έξοδα, οι προορισμοί που συνηθίζατε να αποφεύγετε, θα είναι πλέον μία προσιτή επιλογή. Μην ξεχνάς ότι μπορείς να βρεις πολλές πλατφόρμες με προσφορές για εξαιρετικές επιλογές εστιατορίων αλλά και εκδρομών.
Πολυτέλεια με το ελάχιστο: Καλλιέργησε τον Καλύτερο Εαυτό σου
Αναζήτησε τον εαυτό σου και βρες αυτά που σε παθιάζουν. Δωρεάν σεμινάρια θα σε φέρουν σε επαφή με ευχάριστους τομείς ώστε να δοκιμάσεις τις ικανότητές σου και να τις αναπτύξεις. Επένδυσε χρόνο σε εσένα και την ανάπτυξή σου. Αφιέρωσε χρόνο στο διάβασμα για τη σχολή ώστε να εξελίξεις πάνω σε μία σταθερή βάση τις γνώσεις σου και να δεις τι δρόμους μπορείς να ακολουθήσεις.
Μήπως όλα τα παραπάνω σου ακούγονται “dat girl” και “dat guy”; Αν ναι, μήπως τελικά “αυτοί” είναι ήδη εσύ;
