33.6 C
Αθήνα
Πέμπτη, 29/07/2021

Κολύμβηση: η άσκηση που θα σου αλλάξει τη ζωή

Κολύμβηση: η άσκηση που θα σου αλλάξει τη ζωή της Ιουλίας Πρίγκου Επιστημονικές μελέτες παρουσιάζουν την κολύμβηση να συγκαταλέγεται στα κορυφαία προγράμματα εκγύμνασης που μπορεί κανείς...

Φοιτητικό πρωινό: tips για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου!

Φοιτητικό πρωινό: tips για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου! της Ιουλίας Πρίγκου Το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας! Επομένως, δεν...

Παχυσαρκία: Μια επιδημία του 21ου αιώνα

Παχυσαρκία: Μια επιδημία του 21ου αιώνα της Ιουλίας Πρίγκου Τα τελευταία χρόνια η παχυσαρκία έχει πάρει την μορφή επιδημίας. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι είναι υπέρβαροι ή...

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Καταπολέμησέ τον με διατροφή και άσκηση!

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Καταπολέμησέ τον με διατροφή και άσκηση! της Ιουλίας Πρίγκου Η Παγκόσμια Ημέρα για το Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ) καθιερώθηκε το 1991 από τη Διεθνή...

Η νέα μόδα στον αθλητισμό που λέγεται Crossfit

Η νέα μόδα στον αθλητισμό που λέγεται Crossfit της Ιουλίας Πρίγκου Τα τελευταία χρόνια η νέα τάση στον χώρο του fitness ονομάζεται Crossfit. Τα αποτελέσματα είναι...

Δίαιτες, χάπια και παθητική γυμναστική: Ανάγκη για την τέλεια εικόνα ή κίνδυνος για την...

Δίαιτες, χάπια και παθητική γυμναστική: Ανάγκη για την τέλεια εικόνα ή κίνδυνος για την υγεία μας; της Ιουλίας Πρίγκου Στην εποχή μας όλοι παλεύουμε πλέον για...

Ο απόλυτος wellness οδηγός για το καλοκαίρι!

Ο απόλυτος wellness οδηγός για το καλοκαίρι! της Ιουλίας Πρίγκου Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές, να 'στε σίγουροι ότι θα παραμείνετε fit και λαμπεροί όλο το καλοκαίρι! Έξυπνα...

Διατροφικές αμαρτίες του καλοκαιριού: Πως να τις αντιμετωπίσω;

Διατροφικές αμαρτίες του καλοκαιριού: Πως να τις αντιμετωπίσω; της Ιουλίας Πρίγκου Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και επιστρέφει η ρουτίνα της πόλης! Είτε οι διακοπές...

Vegetarians & Flexitarians: Ποιοί πραγματικά είναι;

Vegetarians & Flexitarians: Ποιοί πραγματικά είναι;  της Αναστασίας Ρέππα Vegetarian. Pescetarian. Flexitarian. Vegan. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πια επιλέγουν το δρόμο της χορτοφαγίας ή κάποιον άλλο εναλλακτικό...

Πασχαλινή νηστεία και πώς μας ωφελεί

Πασχαλινή νηστεία και πώς μας ωφελεί της Ιουλίας Πρίγκου Πότε αρχίζει και πότε τελειώνει η νηστεία που γίνεται για το Πάσχα; Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής ξεκινάει...

Αλκοόλ: Μύθοι και αλήθειες

Αλκοόλ: Μύθοι και αλήθειες της Ιουλίας Πρίγκου Αλκοόλ: αθώο ή ένοχο; Είναι γνωστό ότι το αλκοόλ σε μικρές ποσότητες είναι ωφέλιμο για την υγεία. Συγκεκριμένα, γίνεται λόγος...

Προβιοτικά: Τα φιλικά βακτήρια και όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Προβιοτικά: Τα φιλικά βακτήρια και όσα πρέπει να γνωρίζουμε της Ιουλίας Πρίγκου Τι είναι τα προβιοτικά; Η λέξη προβιοτικά προέρχεται από τη λέξη pro που σημαίνει για και...

Βελτίωσε τη μνήμη και τη διάθεσή σου… τρώγοντας!

Βελτίωσε τη μνήμη και τη διάθεσή σου… τρώγοντας! της Ιουλίας Πρίγκου Το φαγητό σίγουρα αποτελεί μια απόλαυση! Η διατροφή, ως το Α και το Ω στη...

Fast- food Challenge: Eσύ θα το τολμούσες;

Fast- food Challenge: Εσύ θα το τολμούσες; της Αντιγόνης Σούφλα Τον τελευταίο καιρό, τα challenge είναι της μόδας. Αυτή η πρόκληση είναι κάπως διαφορετική. Για ένα...

Τo μεγάλο φαγοπότι του Πάσχα και πως να προσέξετε!

Τo μεγάλο φαγοπότι του Πάσχα και πως να προσέξετε! της Ιουλίας Πρίγκου Η Μεγάλη Εβδομάδα τελειώνει και μεγάλη μερίδα του πληθυσμού έχει ακολουθήσει νηστεία, άλλοι είτε...

Προστάτεψε το ανοσοποιητικό σου με φυσικούς τρόπους!

Προστάτεψε το ανοσοποιητικό σου με φυσικούς τρόπους! της Ιουλίας Πρίγκου Η διατήρηση ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος και συνάμα της καλής μας υγείας, βασίζεται στο συνδυασμό δύο...

#CityCam: Stay Fit και σε αυτή την εξεταστική

#CityCam: Stay Fit και σε αυτή την εξεταστική της Ιουλίας Πρίγκου Και σε αυτήν την εξεταστική μην ξεχνάς να φροντίζεις το σώμα σου! Όσες ατελείωτες ώρες...

Χρήσιμα tips για να ρυθμίσεις την όρεξή σου μετά τις γιορτές!

Χρήσιμα tips για να ρυθμίσεις την όρεξή σου μετά τις γιορτές! της Ιουλίας Πρίγκου Οι γιορτές έφτασαν στο τέλος τους και ο παλιός χρόνος μας αποχαιρέτησε!...

6th May: Say no to diets, say no to anorexia nervosa!

6th May: Say no to diets, say no to anorexia nervosa! Translated by Anastasia Tsitsani Based on the original article in Greek by Ευστρατία Καμπούρη The International No...

Πως να αποφύγετε την αφυδάτωση κατά τους θερινούς μήνες

Πως να αποφύγετε την αφυδάτωση κατά τους θερινούς μήνες από την Ιουλία Πρίγκου, Το νερό το Α και το Ω για την διατήρηση της ζωής Το...